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Prendre Soin de Soi cela S’apprend

16 septembre, 2010 (23:56) | Plus... | By: lespacearcenciel

Prendre Soin de Soi cela S’apprend 🙂

Naissance-jouons-ensemble-2010

Ecouter, sentir, goûter, toucher, regarder comme un enfant qui découvre… Reconnaître, accepter ce qui est maintenant, dans l’instant, nous invite à vivre dans notre corps, de plain-pied dans notre vie. La sérénité, la paix, la joie, le bonheur d’être tout simplement, sont là, présents en nous. Nous, ne sommes pas toujours présents pour accueillir simplement ces états. Nous pensons que nous en sommes séparés, qu’il faut faire, avoir ou être, quelque chose de précis, d’extraordinaire, qu’il faut remplir des conditions particulières… Pourtant, à chaque instant, la vie nous invite à nous dégager de toutes ces illusions et nous propose de redécouvrir ce que nous savons déjà au fond de nous. Réapprendre à se relaxer, respirer, se dire sincèrement les choses, ouvre la porte à la vie qui est en nous.

La relaxation en biosynergie est une alliance de concepts occidentaux et orientaux. Sa spécificité, son originalité, résident dans l’agencement qu’elle fait d’une multitude de moyens existants pouvant couvrir tout le champ existentiel d’un individu, sans qu’il puisse se perdre dans des dédales de démarches qu’il suivrait sans fil conducteur.

Ses moyens :
– diverses formes de relaxation, en commençant par la mise au repos du corps, jusqu’à la relaxation dynamique;
– la respiration profonde, équilibrante, dynamisante, apaisante;
– le yoga, visant à relancer, débloquer, maîtriser notre énergie par une meilleure circulation et utilisation dans tout le corps;
– la méthode du docteur Vittoz qui est la rééducation du contrôle cérébral en partant des sensations corporelles simples amenant à mieux penser et donc à mieux agir.

Ses effets sur le plan physique :
– une dispersion et souvent une dissolution des tensions musculaires et nerveuses;
– une stimulation du système circulatoire;
– une régulation du fonctionnement des organes et du système glandulaire en général;
– une récupération énergétique puissante et instantanée;
– un sommeil de qualité supérieure, exigeant moins de temps pour une revitalisation plus profonde.

Ses effets sur le plan psychique :
– un déconditionnement important avec mise au repos complet de l’organisme, permettant une adaptation plus souple dans les situations quotidiennes;
– une augmentation de l’optimisme conduisant à de meilleures relations sociales, professionnelles, familiales, conjugales et sexuelles;
– un développement de la créativité et de la capacité, en vivant le moment présent, à faire émerger des idées nouvelles sans être écrasé par le poids exagéré du passé ou les soucis du lendemain;
– une prise de conscience et l’utilisation de nos potentialités cachées, comme, par exemple, nos aptitudes spécifiques, la mémoire, la spontanéité, l’intuition;

Toute la démarche et l’intérêt de cet enseignement sont basés sur la liaison et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Yves et Jeanine Rospars, les créateurs du concept, ont suscité l’attention du corps médical puisque l’efficacité de cette méthode est reconnue officiellement… à condition, bien sûr, qu’elle soit pratiquée ! Chacun peut se sentir concerné par cet enseignement dans la mesure où celui-ci permet de reprendre progressivement la maîtrise de sa vie, d’établir un éveil vers la véritable expression de son être, et d’ouvrir à une dimension infiniment supérieure à celle vécue auparavant.

Brigitte Darrigues « Jouons-Ensemble »
Relaxologue en biosynergieDiplômée de l’école ISTOR
(Institut pratique de créativité et de relaxation)
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Commentaire (FERME)

  • Pingback de Biosynergie et Relaxation | lespacearcenciel.com

    Posté le 6 novembre 2010 @ 6:15

  • […] sans qu’il puisse se perdre dans des dédales de démarches qu’il suivrait sans fil conducteur. Lire la Suite… Partager avec vos Amis […]


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