Month: janvier, 2010
La Méditation – Où comment Être et rester Zen
La Méditation où Comment être et Rester Zen,
dans un monde de plus en plus agité et Stressant ?
Un Excellent Texte de Denis Martin que je fais suivre 🙂
Confrontés au stress, aux émotions pénibles, chacun utilise les « défenses » qui sont les siennes. La tendance la plus courante parce qu’elle est gravée dans le système nerveux, est de réactiver d’anciens schémas de pensées et de comportement qui le plus souvent sont inadaptés mettent en décalage et troublent notre centrage. La pleine conscience méditative résulte du fait de porter son attention sur le moment présent (ici et maintenant), sans aucun jugement sur l’expérience de l’instant. Elle peut être pratiquée debout assis ou couché, immobile ou en mouvement.
Faire de la méditation provoque des prises de conscience sur les fonctionnements habituels et compulsifs du système nerveux volontaire et involontaire. La pleine conscience méditative permet la mise en place facile de nouvelles attitudes à l’égard des pensées, des humeurs, émotions, et états d’âme. Avec la pratique de la méditation, on devient moins esclave des points de vue limités par l’ego. On devient conscient de nos sensations corporelles, de nos émotions, pensées, et sentiments. C’est plus de liberté car on n’est pas contraint à se laisser mener dans les impasses des comportements répétitifs.
Avec la méditation, on apprend à relativiser, à se détacher, à mieux voir les réalités (elle ne peut pas être pratiquée comme une fuite). La plupart des pensées peuvent être reconnues comme des créations mentales souvent en décalage avec la réalité. Il se produit une simplification du contenu du mental, rendant plus signifiantes les pensées venues d’un esprit paisible. En état de pleine conscience, on est centré sur le présent et détaché des ruminations négatives. La méditation s’adresse à « toute personne » désireuse de vivre en harmonie avec elle-même, les autres et le monde (nous tous).
Denis/Shomyo MARTINÂ – Site .: www.zenergym.fr –
St̩phane Guillon РNe Tirez plus sur Bachelot
St̩phane Guillon РNe Tirez plus sur Bachelot !
Un petit clin d’oeil à Bernard 😉
Le Revenu Universel plus qu’une évidence une nécessité pour 2010
Le Revenu Universel plus qu’une évidence une nécessité pour 2010 !
Avec moi, ( Thierry Crouzet ) il y avait Florence Meichel, Aurel, alias Phyrezo, Stéphane Laborde, Olivier Auber et Philippe Scoffoni.
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Déjà en 2007 j’avais fais poser la question à José Bové, par l’intermédiaire de Karl. (Les deux premières questions sont de moi…) Sauf que 800 à 1000 €, vue la conjoncture actuelle, les retours mails et les échanges divers depuis cette dâte, c’est Vrai que c’est un peu juste. L’idéal aujourd’hui serait plus une fourchette entre 1300 à 1400 € que moins ! (1400 euros pour tous, et 400€ de plus minimum pour tout ceux qui travaillent… Encore… Aucun revenu à moins de 1800 € !) De plus nous en avons traité à plusieurs reprises sur ce site. Voir…
« Nous resterons des sédentaires consuméristes jusqu’à l’effondrement. Il n’existe qu’une possibilité : que chacun de nous effectue individuellement sa transition, (Le revenu Universel ne peut que nous y aider) une transition bien trop difficile pour qu’elle puisse être collective. Notre chemin ne vaut que pour nous. » (Propos de Thierry Crouzet)
